Nuevas estrategias del entrenamiento de fuerza para la optimización del rendimiento deportivo

Abstract

Conferència a càrrec de Jesús García Pallarés, degà de la Facultat de Ciències de l’Esport de la Universitat de Múrcia, director del grup de recerca Human Performance & Sports Science i director del màster universitari d’Alt Rendiment en Esports Cíclics. A la conferència exposa algunes de les investigacions i troballes dutes a terme en el grup de recerca que dirigeix, corresponents a la periodització, la programació i la monitorització de la intensitat de l’entrenament de força. Es refereix a l'entrenament de força per optimitzar el rediment esportiu en els esportistes competitius, per millorar la seva velocitat de carrera, per aconseguir saltar més alt, arribar més lluny, ser més resistent, etc.